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            碳水高的面點有:饅頭、包子、面條、面包、餅干、麻薯等;谷物有米飯、高粱、麥子、薏米、糯米等。高碳水的食物在生活中不要過多的食用,過多食用身體沒有完全代謝出去,很...
            標簽:高碳水的食物    減脂    
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