如今的上班族雖然表面精神抖擻，身體及精神狀態卻常亮黃燈。以下介紹的6種飲食方法能夠幫助你有效對抗疲勞。...
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如果說能夠解釋疲勞的原因在我們看來是正常的，那么，當它看來原因不明、或者休息后身體依然無法恢復時，我們就會很擔憂。下面六種抗疲勞飲食方法，也許會讓您在忙碌的工作...
標簽：消除疲勞的飲食原則    飲食平衡    干果    牛奶