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          1. 幾個簡單的瑜伽入門基本動作
            今天將由小編帶大家一起去學習一些簡單實用的瑜伽入門級練習,從而緩解身體的僵硬,舒展身心,這些動作上也不受什么場地的限制,沒有瑜伽墊也可以練習,站著或坐在椅子上也...
            標簽:瑜伽入門基本動作    瑜伽入門    瑜伽動作    瑜伽    
          2. 可以瘦肚子的瑜伽動作
            本文將重點講解腹部塑性的瑜伽動作。希望您能規律的練習下列的瑜伽動作,這樣在1-3個月內就會有一定的效果。 瑜伽語音冥想提供給我們所需的精神食糧。我們要以食物來充...
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          3. 適合晨練的瑜伽姿勢
            清晨初醒之時,經過一夜熟睡,人體內會缺乏新鮮的氧氣。所以起床后,馬上做幾個瑜伽動作,可以讓你的身體快速吸入氧氣,喚醒身體,精力充沛的開始新的一天。今天就介紹幾個...
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