不少商場的春裝已經(jīng)上市，還把小肚腩藏在冬衣里的你是不是開始緊張了呢?想要減肥，還是先從給身體排毒開始吧!
人體貯存脂肪過冬，同時也堆積了很多毒素在體內(nèi)。整個冬季，圣誕節(jié)、元旦、尾牙、春節(jié)、情人節(jié)……節(jié)日當(dāng)前，必定美食伺候，而且這個季節(jié)吃的都是比較高脂肪、油膩的食物。看著鼓起的小肚子、面色暗沉、無精打采，甚至有便秘困擾，心中郁悶不堪，而追根源往往是因為體內(nèi)垃圾沒有得到清除。所以現(xiàn)在春天氣溫回升，人體新陳代謝速度增快，正是排毒的好時機!
由于人們平時使用大量脂肪、肉類和加工食品，會導(dǎo)致毒素難以順利排出。如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)便秘、口臭、痤瘡等癥狀，說明毒素已經(jīng)從內(nèi)至外反映出來了，這時就應(yīng)該進行排毒工作。
肥胖一方面是攝入熱量比消耗的熱量多，過多的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪，另一方面是排得太少，毒素積聚在體內(nèi)，體內(nèi)能量不夠，就沒有足夠的力量排毒。盲目吃得少，反而會引起排得少或沒得排等問題。
首先，要從日常飲食入手，除了減少高脂肪、高熱量食物的攝入外，還可以通過喝水、食用纖維食物和運動等方式來讓消化系統(tǒng)的到休息，更好地排毒。
其次，加強身體排毒能力的同時，也要盡量減少毒素的產(chǎn)生，調(diào)整作息至關(guān)重要，減少熬夜、避免煙酒和壓力過大，這些都有利于減少毒素的產(chǎn)生。
最后，要既有能量的攝入，又要健康地排毒，中藥制劑的排毒養(yǎng)顏膠囊“通、解、調(diào)、補”四法一體的排毒方法就能做到將人體各管道的毒素排出、化解，消除毒素對機體的損害。更重要的是能對毒素造成的身體損害進行調(diào)理和滋補，從而提高臟腑代謝功能，達到氣血順暢、恢復(fù)機體自然平衡的目的，提高機體抵抗力、增強人體自身的排毒解毒功能。通解調(diào)補，專業(yè)排毒;排出毒素，一身輕松。
雖然春季是排毒的理想時機，但其實排毒并沒有固定的時間，只要前一段時間飲食不均衡，導(dǎo)致體內(nèi)積聚了毒素，就應(yīng)該要排毒了。
