作為行業(yè)內(nèi)首家進(jìn)行全球范圍專(zhuān)業(yè)睡眠調(diào)查的酒店集團(tuán)，四季致力于探索現(xiàn)代旅行者的個(gè)性化睡眠需求，并與睡眠及夢(mèng)境專(zhuān)家們共同打造獨(dú)一無(wú)二的四季睡眠菜單，將完美睡眠臻享演繹到極致。
四季甜夢(mèng)專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)
為了提供最高品質(zhì)的睡眠體驗(yàn)，四季在全球睡眠調(diào)查的基礎(chǔ)上，向權(quán)威專(zhuān)家們尋求關(guān)于睡眠及夢(mèng)境的專(zhuān)業(yè)解讀。
夢(mèng)境專(zhuān)家凱利?蘇列文（Kelly Sullivan）相信，外界的一切元素都可能進(jìn)入夢(mèng)境中，即使是房間的氣味、睡前進(jìn)食過(guò)多等都是誘發(fā)噩夢(mèng)的原因。因此她建議每日最后一餐應(yīng)當(dāng)在睡前至少兩到三小時(shí)結(jié)束，之后應(yīng)當(dāng)調(diào)暗燈光、嘗試開(kāi)始冥想，并逐漸進(jìn)入睡眠狀態(tài)。睡眠醫(yī)學(xué)專(zhuān)家卡羅爾?艾什博士（Dr. Carol Ash）也建議，最理想的睡前環(huán)境應(yīng)當(dāng)昏暗、靜謐、清幽；枕頭和床墊被調(diào)整至最舒適的狀態(tài)；房間保持整潔；分散注意力的手機(jī)等電子設(shè)備應(yīng)當(dāng)關(guān)閉。研究還發(fā)現(xiàn)，睡前一杯富含褪黑素的酸櫻桃汁能增加平均40分鐘的睡眠時(shí)間。
秉承讓賓客在旅途中盡可能享受最佳睡眠體驗(yàn)的宗旨，四季酒店客房設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)始終致力于讓睡眠環(huán)境日臻完美。
從家具的擺放到房間內(nèi)藝術(shù)品的色調(diào)選擇，無(wú)一不灌注四季對(duì)細(xì)節(jié)的高度關(guān)注。“缺乏優(yōu)質(zhì)睡眠所帶來(lái)的影響是無(wú)法彌補(bǔ)的，因此我們必須確保在客房設(shè)計(jì)上精益求精?！彼募揪频昙瘓F(tuán)設(shè)計(jì)副總裁戴納?庫(kù)爾扎克（Dana kalczak）女士如是說(shuō)，“四季的客房設(shè)計(jì)從睡床開(kāi)始，到舒適的床品、最適合閱讀的燈光、在床邊留出足夠的空間擺放賓客所需要的任何東西、具有極高設(shè)計(jì)感的臺(tái)燈和富有觀(guān)賞價(jià)值的藝術(shù)品、確保門(mén)鈴聲和開(kāi)關(guān)聲悠揚(yáng)悅耳等細(xì)節(jié)，所有努力都是為了讓賓客躺在睡床上時(shí)感受到極致舒適和放松?！?
四季定制化睡眠菜單
睡枕
四季酒店竭誠(chéng)提供不同的睡枕選擇，每一位賓客對(duì)睡枕的不同偏好都能得到滿(mǎn)足。中國(guó)的多家四季酒店為賓客們提供包括蕎麥枕、海綿枕、低過(guò)敏性枕、頸椎枕、硬枕、泡沫枕、薄枕、音樂(lè)枕及記憶枕在內(nèi)的多款不同睡枕以供選擇。
睡前飲食
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里曾有“胃不合則臥不安”的說(shuō)法，可見(jiàn)飲食對(duì)身體和能量供給的影響。
北京四季酒店精心制作出安神助眠、營(yíng)養(yǎng)口感俱佳的特色夜宵，并以15分鐘內(nèi)客房服務(wù)送達(dá)，賓客一享美食之余也為一夜好眠做好準(zhǔn)備。
杭州西子湖四季酒店特別定制了獨(dú)特的睡床形甜點(diǎn)和精巧的馬卡龍小食，讓豐富的鎂和鉀元素幫助促進(jìn)身體合成多種氨基酸，令之后的睡眠更好地幫助緩解肌肉壓力和排毒美容。
在紐約四季酒店，賓客們可在溫?zé)岬呐Ｄ?、草本茶，或是特色棕櫚酒的幫助下進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
水療服務(wù)
為了幫助賓客在睡前達(dá)到身心平和的狀態(tài)，四季酒店特色水療服務(wù)也囊括在睡眠菜單之中。
在孟買(mǎi)四季酒店，結(jié)合傳統(tǒng)的阿育吠陀養(yǎng)生法的特色的水療服務(wù)將以古老的印度健康哲學(xué)讓人身心寧?kù)o，舒心入夢(mèng)。
在屢獲殊榮的上海四季酒店沁水療，專(zhuān)業(yè)的芳療師采用天然竹條熱療，配以獨(dú)到的按摩手法充分刺激足底反射區(qū)，促進(jìn)血液循環(huán)、平衡體內(nèi)氣血，幫助賓客徹底放松，安然入眠。
睡前故事
舉家出游總是充滿(mǎn)了天倫之樂(lè)，令家人之間的感情倍增。然而一天的旅途勞頓之后，父母已然筋疲力盡，而孩子們?cè)诩议L(zhǎng)的悉心照料下即使睡眠時(shí)間段也不覺(jué)疲憊。為此，四季酒店提供體貼入微的服務(wù)，幫助那些活潑好動(dòng)的孩子們盡快進(jìn)入甜蜜夢(mèng)鄉(xiāng)。
在芝加哥四季酒店，一位專(zhuān)業(yè)管家將在孩子們臨睡前為他們講故事。慈祥溫暖的嗓音慢慢講述一個(gè)個(gè)美好動(dòng)聽(tīng)的故事，為孩子們勾勒出迷人夢(mèng)境。
關(guān)于四季酒店集團(tuán)
四季酒店集團(tuán)致力于通過(guò)持續(xù)創(chuàng)新及高水準(zhǔn)服務(wù)，為賓客創(chuàng)造完美旅行體驗(yàn)。優(yōu)雅且品質(zhì)一流的酒店環(huán)境與設(shè)施，全天候高度定制化的服務(wù)，讓追求卓越的賓客即使在旅途中也會(huì)有如在家般的舒適安逸。四季酒店全球各地的員工目標(biāo)一致地為賓客提供卓越服務(wù)，多年來(lái)努力灌溉而成的公司文化透過(guò)他們得以忠實(shí)地展現(xiàn)。自1960年創(chuàng)立以來(lái)，四季酒店集團(tuán)循著既定發(fā)展軌跡不斷壯大，在世界各大主要城市的中心和獨(dú)具風(fēng)情的度假勝地建立了酒店和住宅等。四季酒店集團(tuán)現(xiàn)已在38個(gè)國(guó)家筑起了92家酒店及度假酒店，并有超過(guò)60個(gè)酒店發(fā)展計(jì)劃正在醞釀中。四季品牌正以持續(xù)創(chuàng)新的精神，秉承使商務(wù)旅行更為舒適、令休閑旅行更有收獲的理念，繼續(xù)引領(lǐng)全球酒店服務(wù)業(yè)。
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