常常為自己的身體感到苦惱，無論什么方法都減不下來。這可能是因為你選錯了方式，誤入了減肥誤區(qū)。如此惡性循環(huán)，只怕你即使有視死如歸的精神，也打不贏肥肉的糾纏。
因為比平常多吃了點或者是享受了甜食及美酒以后經(jīng)常后悔并喊出“吃太飽”、“明天開始不減肥不行”的女性不在少數(shù)。但是，若是使用錯誤的方法，即使再怎么努力也只是累積壓力，是沒有辦法瘦下來的。
為什么瘦不下來呢?那是因為很多人進(jìn)入了思維誤區(qū)。
減肥的誤區(qū)有很多，小編為您羅列了以下幾點注意事項：
一、替換早餐內(nèi)容并不會對代謝有所幫助
早餐吃得好，脂肪才能燃燒快。一份科學(xué)營養(yǎng)的清爽早餐不僅能為身體提供必要的能量，使一上午的工作精力充沛，還能促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪燃燒。
二、并非只要是酵素什么都好
酵素在加熱至48度以上以后會死亡，并停止一切的活動。購買時，應(yīng)該選擇未經(jīng)過加熱加工的產(chǎn)品。攝取含有酵素的肉類、魚類及蔬菜時，可以試著在料理方法上下點工夫。
三、光在意熱量是不行的
的確，減少所攝取的熱量就一定會瘦。但是，若是所攝取的熱量低于基礎(chǔ)代謝，那可就是絕對NG的了。因為身體為了維持生命活動，會盡量抑制所消耗的熱量，所以會陷入“不吃也瘦不下來”的狀態(tài)。
四、以為在早上吃甜點OK那可就錯了
甜點最好在一天之中體溫最高，最能幫助能量代謝的下午3點～6點之間攝取。而攝取甜食的日子，飲食方面應(yīng)該多留心攝取含有能夠促進(jìn)脂肪糖質(zhì)的消化與吸收的維他命B。
五、時常處于低體溫的狀態(tài)
體溫與基礎(chǔ)代謝有密切的關(guān)系，一般而言，體溫每上升1度，基礎(chǔ)代謝就會增加10%。相反地，低體溫會導(dǎo)致代謝能力低下，脂肪也就不易燃燒。體溫時常處于35度的人，早上起床后可以進(jìn)行伸展運(yùn)動或是活動身體讓體溫上升，這么一來代謝UP，脂肪也就比較容易燃燒。
為什么瘦不下來呢?關(guān)鍵是因為腸道有毒!
腸道毒素也被形象的譽(yù)為：萬病之源。腸道毒素不但引發(fā)疾病，也是引發(fā)肥胖的元兇之一，研究表明，有游泳圈，小肚腩，小腹贅肉等問題的女性都有不同程度的腸道毒素堆積問題。出現(xiàn)腸道毒素積累問題，僅僅靠以“瀉”為主只是治標(biāo)不治本，還可能對腸道刺激過大，引發(fā)各種問題。
“減肥1+1+1”是盤龍云海最新提出的健康瘦身理念，不僅瘦身還美容養(yǎng)顏，使你瘦的更健康!這一理念有效針對導(dǎo)致肥胖的兩大最重要原因：毒素殘留和脂肪堆積，先排出體內(nèi)堆積毒素，再把多余脂肪轉(zhuǎn)化到線粒體消耗，經(jīng)過瘦身顧問的一對一指導(dǎo)，在指定時間內(nèi)達(dá)到理想的瘦身效果。
與毒素說再見，美麗馬上再度升級!馬上加入盤龍云海“減肥1+1+1”，讓你的美麗加分吧!真正瘦下來，由內(nèi)而外的散發(fā)美麗光彩!
