據統計，中國的離婚率已經連續攀升12年，主要一線城市更是高達30%以上。顯然，家庭問題已經成為困擾現代中國人的一大難題。1/4的中國人認為，自己同家人相處的質量下降，歸咎于社交網絡。但是在家庭關系心理學家林貽真看來，如果我們回歸到家庭的本質——陪伴，會發現造成現在諸多家庭問題的產生，來自于兩個問題。其一是現代家庭因為工作忙碌，造成陪伴的時間在變少;其二是，由于手機、平板電腦的普及，造成有些家庭即使在一起，也并未將注意力放在家人身上，由此導致的缺乏共同話題、缺乏肢體接觸和交流，這些都會造成陪伴質量的下降。
一沒時間，二沒質量，這就是現代家庭的“陪伴”困境。
于是，基于“陪伴”這個關鍵詞，林貽真老師和微軟Xbox One團隊一起，進行了一次真實的家庭關系實驗，來觀察究竟什么樣的相處模式，可以幫助提升“陪伴“的質量。
總共四組不同背景的家庭參與了這次家庭關系實驗。每一組家庭都領到一臺配備體感功能的Xbox One游戲主機和一些適合全家人一起共同參與的體感游戲，并被要求每天花1個小時左右的時間，一起享受游戲的樂趣。
為什么是游戲?
家庭關系心理學家林貽真認為，游戲其實是一個繞不開的話題，我們總要學會去正視它在一個家庭里的角色。現在家庭缺乏的共同話題、肢體接觸，在游戲中都可以得到提升。而體感游戲本身，又是一種與往不同的游戲體驗。如果拋開對于游戲的成見，把它用作一個家庭娛樂中心、一個全家人玩在一起的紐帶，就有機會讓“陪伴”多一份質量。
依據參與家庭的真實反饋，我們大致可以從四個方向上解讀游戲對于“陪伴”質量的提升。
1) 認同感的提升
現代家庭夫妻雙方因為各自有不同的事業，又都很忙碌，在彼此的工作上難有認同。有幾對夫妻表示在玩游戲的過程中，能夠找到一個新的共同目標，無論在玩的過程中交流技巧也好，相互吐槽也好，最終都會引向對彼此的認同，從而達成相互理解。
2) 情緒的出口
現代人普遍工作壓力很大，尤其是一線城市家庭。當一天疲憊回到家的時候，其實缺乏一個壓力和情緒的出口。而游戲恰恰提供了一個短暫高效的情緒出口，無論是一起歡笑，還是一個人悶頭挑戰，其實都是將壓力通過游戲的管道釋放出去，可以避免其轉嫁到其他家庭成員身上。
3) 感情的投入和反饋
在面對各自不同的便攜設備——手機、平板電腦時，這時的感情投入是屬于個人的，對于整個家庭來說，缺乏共性，無法從彼此之間獲得反饋。而在游戲過程中，感情的投入是屬于所有人的，在此共性的基礎上，家人——尤其是孩子——才知道如何表達和理解，有來有回。
4) 自我角色的認知確立
家庭就像一個小小的社會，每一個家庭成員都需要有一個明確的角色分工。這一點，在現在開放二胎的狀況下，顯得尤為重要。作為哥哥/姐姐，需要迅速確立起一個新的角色認知。有一組家庭明確表示在游戲過程中，哥哥表現出了對弟弟的引導和照顧，兩個孩子會在游戲中一起培養出一起配合解決問題的能力。
“在一起的時間短，更要在一起溝通，要創造一種條件，不要每天各玩各的。否則雖然很累，待在家里半個小時一個小時，啥都不做，或者各玩各的在睡覺，你還是很孤獨，你還是覺得彼此沒有交流。“——家庭關系心理學家林貽真
高質量的陪伴是促成家庭親密的關系的重要因素。現代人用來經營家庭的時間在變少，更多在意的是物質上的給予，而忽視情感上的給予，忽視陪伴的重要性。玩到一起，為彼此共同完成一個目標提供了契機，讓彼此的陪伴充滿儀式感。當整個家庭一起玩 Xbox One 時，就能深化交流、分享樂趣，增強情感聯系，大大提升陪伴質量。由此看來，玩在一起，確實能讓陪伴變得更有質量。
一直以來，Xbox One都在努力嘗試，不斷探索游戲對家庭親密關系的影響方式。希望能幫助更多家庭分享樂趣，為陪伴增添一份質量。
