為了給身體持續(xù)供給水分，需要充分補(bǔ)充液體。喝熱水可以改善你的消化能力，緩解充血，甚至讓人的情緒都感到舒緩、輕松。但在喝熱水的時(shí)候，人們常常有個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為越熱越好，但熱水并不應(yīng)該燙傷你的味蕾。具體地說，水溫應(yīng)該保持在52℃左右最為合適。SIGG智能水杯推出的SIGG 520智能恒溫杯，專為飲用熱水打造，能夠讓水溫持久保持在52℃，讓你的手邊無論何時(shí)都有溫暖、適口的熱水。下面就為大家列出飲用熱水的益處。
1.緩解鼻塞
熱水的溫暖產(chǎn)生蒸汽。深呼吸這種溫和的蒸汽，同時(shí)喝一杯熱水可以幫助放松阻塞的鼻竇，甚至減輕竇性頭痛。因?yàn)椴弊雍托厍粌?nèi)都有粘膜，所以喝熱水可以幫助你暖和那個(gè)區(qū)域，減輕由粘液堆積引起的喉嚨痛。
2.幫助消化
喝熱水既能舒緩你的消化道，又能激活你的消化道。畢竟，水是保持消化的潤(rùn)滑劑。當(dāng)水通過你的胃和腸時(shí)，消化器官中的水分可以幫助消除廢物。熱水可以溶解和推進(jìn)你吃的東西，緩解你可能存在的消化困難。
3.鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)系統(tǒng)
喝熱水能使你的中樞神經(jīng)平靜下來，潤(rùn)滑你的身體。當(dāng)你的神經(jīng)系統(tǒng)為健康和控制的反應(yīng)做好準(zhǔn)備時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的疼痛和痛苦減少了，整個(gè)白天你也會(huì)減少恐慌。患有關(guān)節(jié)炎的人通過熱水來鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)系統(tǒng)則會(huì)收獲額外的好處。
4.有助于緩解便秘
喝熱水有助于腸道收縮，使被困在腸道里的廢物排除體內(nèi)。通過多喝熱水就能讓身體的廢物統(tǒng)統(tǒng)排出去，何樂而不為呢？
5.讓身體遠(yuǎn)離缺水
人在每天應(yīng)該喝1.5至2.4升的水。用熱水來開始喝結(jié)束你的一天，會(huì)讓你的身體更加接近水分充足的狀態(tài)，以保證身體每一個(gè)器官都能發(fā)揮出基本的功能。
6.可能有助于減肥
喝熱水會(huì)喚醒體溫控制系統(tǒng)，當(dāng)身體開始補(bǔ)償水的溫度，人體內(nèi)部溫度會(huì)下降，以激活你的代謝機(jī)能。
7.改善循環(huán)
洗個(gè)熱水澡有助于你的循環(huán)器官——?jiǎng)用}和靜脈——更有效地?cái)U(kuò)張和輸送血液，喝熱水也有類似的效果。健康的血液流動(dòng)會(huì)影響你的血壓并降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
8.能降低壓力水平
喝熱水有助于改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，讓人減少焦慮的感覺。還有研究表明熱牛奶會(huì)讓人感覺更加平靜。
9.有助于減少毒素
喝熱水會(huì)暫時(shí)提高你的體溫，讓你出點(diǎn)汗。雖然出汗可能不舒服，但它卻是清除體表毒素的一個(gè)重要部分。
10. 有助于緩解賁門失弛緩癥的癥狀
賁門失弛緩癥是一種食道難以移動(dòng)食物進(jìn)入胃部的癥狀。患有嗜酸性食管炎的人吞咽困難，有時(shí)還感覺食物在食道中被卡住，而不是向胃移動(dòng)。研究人員也不確定原因是什么，但是熱水確實(shí)可以幫助賁門失弛緩癥患者更舒服地消化。
喝熱水確實(shí)有很多益處，但是熱水并不是靈丹妙藥。而且引用過熱的開水會(huì)損傷消化道的粘膜組織、燙傷味蕾和舌頭等，所以在喝熱水的時(shí)候一定要注意水的溫度。或許SIGG 520智能恒溫杯是你真正需要的熱水伴侶，讓溫暖隨手可得，讓你不知不覺間擁有健康的生活習(xí)慣。更貼心的是，SIGG 520智能恒溫杯在恒溫加熱底座上擴(kuò)展出了兩個(gè)USB充電口和內(nèi)置感光小夜燈，不僅給你健康生活，還給你更加便捷的使用體驗(yàn)。美好生活，就從擁有它開始吧！
