最近網絡上炒得很熱的話題，“九零后的胃已經不行了”。根本原因是不節制的飲食以及顛倒黑白的生活習慣。有組數據可以說明一切：據統計13億中國人中有1.2億腸胃病患者，且患者低齡化趨勢明顯。比較30年前的數據，19-35歲的年輕人胃癌發病率高了一倍。35歲以下年輕人患胃癌的比例占病患總數的6%-11%。平均每2-3分鐘，就有1名中國人死于胃癌。其實在胃沒有徹底垮掉之前，大多數人已經隱隱有預感，比如自己吃飯的口味變了，從前熱衷的麻辣鮮香，濃汁厚味漸漸失去了吸引力，年齡大了才發現，茶竟然很好喝，粥竟然才最舒服。
一、胃黏膜損傷的原因
我們的胃，就像是一個處在中游的大湖，食物經過口、咽喉、食管順流而下，經過胃留下營養成分，再流入下游的腸道中。胃吸收了食物的精華，并把這些精華輸送到全身，使它們得到滋養。胃通過不斷地分泌胃酸來消化食物。健康人的胃有一層保護膜，這層保護膜叫做胃黏膜，胃黏膜是保護胃壁安全的一道天然屏障。當攻擊因子太多太強時，胃黏膜會出現明顯的損傷，從而引發胃痛。可以阻隔胃酸，一旦胃出了毛病，胃黏膜損傷過重或修復不及時的時候，胃酸就穿過胃保護膜而刺激胃或十二指腸黏膜組織，這樣便形成潰瘍(糜爛)。
在生理狀況下，胃黏膜不斷受到物理和化學因子的攻擊，包括胃酸、幽門螺桿菌、藥物、反流膽汁酸、刺激性食物等因素都會給胃黏膜造成傷害。大量的酒精刺激容易引起潰瘍邊緣的胃黏膜重度增生，而香煙中的多種有害物質則起著“催化劑”的作用，吸煙者患胃癌風險增1.58倍。好吃腌霉制品、烤串、麻辣燙等含硝酸鹽較多的食物，硝酸鹽在胃里轉化為亞硝酸胺易誘發惡變。油炸、燒烤、煎制、臘制食品含大量強致癌物質—苯并芘，常吃此類食物，胃癌的發生危險會增加2倍。喜食燙食者患胃癌的危險是常人的4.22倍。經常三餐不定時和暴飲暴食者患胃癌風險會增加1.3倍。
高鹽膳食會使胃內食鹽濃度升高，直接損壞胃黏膜，增加其對致癌物的易感性，并使胃排空減慢，延長致癌物與胃黏膜的接觸時間，從而增加罹患胃癌的危險。
如果胃潰瘍時間增長，不及時治療就會引發癌變。其原因是由于潰瘍邊緣的胃黏膜在潰瘍活動時發生糜爛，不斷受到損傷、破壞，黏膜就要不斷對其增生修復，再生的幼稚細胞容易接受誘變因素或致癌因素的作用而發生分化障礙，形成不典型增生，經反復破壞和再生的刺激可發生惡變。
二、 緩解胃痛的兩種方法：
1、艾灸中脘穴和足三里
(1)中脘穴。它是八會穴之腑會、胃之募穴，有溫中健脾、行氣止痛的功效，為艾灸胃脘痛的常用穴。穴位下正好是胃體中部，功能調理脾胃，化濕降逆。艾條溫和灸三穴協同起到疏肝理氣、溫胃散寒、調中降逆、調補脾氣、健中和腸之效。
(2)足三里。它是胃經要穴，具有補脾健胃、增強免疫功能、消除疲勞等保健作用，刺激該穴后對因受寒或飲食所傷引起的胃痛可起到緩解或止痛的效果。足三里 (外膝眼下3寸，距脛骨前緣1橫指處)為胃之合穴，有升清降濁、培補后天、益氣升陽之效。艾灸對于胃脘疼痛為主者，均能立時止痛，但是對于急、慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病及胃神經官能癥等，艾灸的同時還要配合藥物輔助，這樣可以加快疾病的恢復速度。
2、服用純中藥胃黏膜保護劑
對于有長期的胃病患者，在平日里增加艾灸的同時，還應該醫生的指導下服用中藥胃黏膜保護劑——荊花胃康膠丸。它可以有效治療慢性淺表性和糜爛性胃炎。患者服用荊花胃康后，其有效成份可均勻分布在胃粘膜表面，并增加胃粘液層的厚度，促進上皮細胞和黏膜組織修復，起到保護和修復胃粘膜的作用。可促進潰瘍面愈合，有促進表皮細胞生長和肉芽組織增生;促進黏膜毛細血管增生和改善局部血液循環;促進創面壞死組織脫落，加速創面修復。
此中藥是天然植物藥，故能殺菌卻不產生耐藥性，尤其適用于對抗生素過敏的潰瘍病患者。它的主要成分是土荊芥和水團花，土荊芥為君藥，其性辛溫，能散寒、理氣。而水團花活血化瘀，使其氣行瘀散，氣血和暢則疼痛消失;水團花又具止血生肌、清熱利濕之功，故能促進潰瘍愈合。
專家提醒，“胃病講求三分治七分養”。要從根本上杜絕胃黏膜損傷引發的胃痛，除了自然療法艾灸外，一定要配合中藥胃黏膜保護劑的服用。此外患者還應及時調整生活方式，規律飲食，宜多進食新鮮、富有營養、易于消化的食物，盡量避免飲酒、過咸過燙、辛辣食物、濃茶咖啡等刺激因素。
