冬至節氣以來，隨著氣溫的逐漸下降，冬季已經悄然而至。寒氣是冬季的主氣。中醫理論認為：當寒邪過盛，人體的陽氣便會受損，繼而出現脘腹冷痛、嘔吐、腹瀉、惡寒、鼻塞、流鼻涕等癥狀。而曾有胃病特別是胃潰瘍病史的人在遭受寒氣侵襲后尤易復發。這是因為人體受到冷空氣刺激后，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵抗力和適應性隨之降低。因此，預防胃病復發堪稱冬季養生保健的重中之重。
胃病患者，冬季飲食需注意：
一忌：冰凍和過熱飲食。飲食溫度適中，飲茶、湯不宜過熱。
二忌：吃多量味精、酸辣及過咸的食物。飲食中以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。
三忌：吃太葷、太油和煎炸的食物。飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。
四忌：飲食沒有節制。宜少吃多餐，避免饑餓疼痛，若疼痛時，可吃一兩塊蘇打餅干。
五忌：飲酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。
要特別注意的是，有胃潰瘍和胃寒病史的人不可吃菠蘿和香蕉。前者會刺激胃酸分泌，后者會加重胃寒。若是胃痛過激，需到醫院或找醫師治療為要。
養胃有秘訣，貼身“護胃”最妥帖
一、慢速進食：
不僅是在冬季，無論是哪個季節我們在吃飯的時候都要講究細嚼慢咽，這樣才能更好的保護胃部。冬季進食的時候，我們可以先吃一點主食，然后再吃蔬菜、肉類、喝湯，這樣的進食順序有利于刺激唾液分泌淀粉酶，提高胃部的消化能力。
二、做好胃部保暖：
冬天天氣寒冷，胃部受涼后會使胃的功能受損，因此要特別注意做好胃部保暖。晚上用熱水袋或溫熱貼敷貼臍部具有溫陽散寒作用。
三、健康食療：
羊肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。
四、按摩保健：
飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
五、常備荊花胃康膠丸，冬季貼身“護胃”
天士力生產的現代中藥荊花胃康膠丸是以現代醫學理論為指導，通過藥味篩選，科學調整組方，運用現代制藥工藝技術，萃取植物藥之精華研制開發的治療胃炎、消化性潰瘍的現代中藥。
荊花胃康膠丸其主要成分為土荊芥、水團花。土荊芥性辛溫,能散寒、理氣、除寒邪。水團花有活血化瘀,、止血生肌之功效。兩者配伍，可理氣散寒、活血化淤，快速緩解上腹部疼痛，持久保護胃粘膜，對遇冷加重的患者療效尤為顯著。
另有研究顯示：現代中藥荊花胃康膠丸在治療胃炎的同時可殺滅HP(幽門螺桿菌)，可以快速緩解患者體征，協助根除Hp，不影響人體正常菌群，減少抗生素耐藥，適宜胃病患者常備。
有荊花胃康膠丸貼身“護胃”，凜凜冬季，讓胃病困擾遠離你。
