在中國，大約有1/4的人受到超重和肥胖的困擾。在過去的10年里，每年超過1.2%的中國成年人在變得超重或肥胖，而這個數字比發達國家和幾乎所有的發展中國家都要高。
大家回想下，在你的周圍，是不是總會認識一兩個肥胖或者的人，甚至你本身就是肥胖者。超重和肥胖不僅僅影響著個人生活，也影響著整個社會的發展。肥胖已經從個人問題，上升到了社會問題，也讓減肥市場成為一片紅海。
可是，在這片紅海之中，消費者卻會因此而迷失。從十幾年前風靡一時的減肥藥，到現在代餐品、塑形衣、纖體藥包花樣百出，在眼花繚亂的減肥產品當中，有不少消費者為了追求快捷方便，便放棄尋求真正科學有效減肥方法的心氣。
2019年4月3日，全球發行量居首、發行面最廣的中文商業財經類期刊《商界》發表了文章《譚小軍：減肥行業的守望者》，讓一家在健康減肥領域深耕了11年之久的健康企業進入到人們的視野當中。
譚小軍在2008年創建了居家瘦，一家堅持以“不節食、不用產品、不服藥物、不用器械、不做手術”的“五不”理念，為廣大的肥胖者提供健康科學有效的健康減肥方法。
在譚小軍創立居家瘦之前，便發現當時市面上幾乎所有的減肥方法，都只是立足于提供短暫效果，根本就無法達到長久保持身材的目的。更有甚者，某些企業為了追求利益，讓消費者不斷地購買沒有效果或者是對身體健康有害的“減肥產品”。
這讓譚小軍于心不忍。
為什么不能給消費者提供真正健康有效的減肥方法呢？結合自己在暨南大學臨床醫學求學的經歷，譚小軍開始尋找適合廣大肥胖者的減肥方法，最終創建了自己獨有的減肥體系。
這個體系的第一層，是提供減肥營養學的知識服務，向消費者傳播科學的減肥知識；
第二層，是幫助消費形成健康的生活方式；
第三層，為消費者提供個性化的營養搭配攻略；
第四層，是提供實施的心理干預。
依托這個體系，譚小軍創立了居家瘦。
跟其他所謂的減肥企業、減肥產品相比，居家瘦只提供關于減肥的知識，指導每一位居家瘦客戶建立健康生活習慣的生活方式。
同時譚小軍認識到，肥胖者減肥失敗的一大障礙是心理因素。在適當的時期提供適當的心理疏導，也是居家瘦減肥體系重要的一環。
無論如何，居家瘦的目標是把“真瘦秘訣”灌輸到客戶的腦海中。只有掌握了科學減肥體系，肥胖者才能將知識運用到日常生活中。讓客戶知道“居家瘦”不單是品牌名字，更是能讓客戶“居家也能瘦”，真正成為體重的主人的瘦身秘訣。
也是居家瘦的另一理念：“掌握真瘦秘訣，做體重主人”。
如果說這套體系是居家瘦的“軟實力”，那么它的“硬實力”則是近千人的專業減肥團隊，這其中有減重規劃師、穩重師，也有心理師。他們都擁有“營養師”“健康管理師”等等一系列的專業資格證書。
整個服務團隊，形成了以譚小軍臨床醫生為主干，國家二級營養師、注冊營養師為第二主體，公共營養師、健康管理師、心理師為枝葉的“大樹型”專業服務團隊，為每位居家瘦客戶提供專業的健康減肥服務。
居家瘦已經幫助上萬人肥胖者成功減肥，也曾經幫助李湘、何潔成功瘦身，譚小軍本人也是擁有280萬粉絲的微博減肥導師達人。
居家瘦每周發布的真人瘦身視頻案例，均由客戶積極發圖反饋，減前減后對比明顯，效果顯著，更有不少客戶會親筆書寫感言信，以表感謝之情。
（客戶對比圖）
（客戶的感謝信）
（客戶對比圖）
（客戶的感謝信）
“譚小軍的目標是打造全球最好的減肥品牌。同時，他還計劃將關于飲食和生活習慣的科學調理服務運用到糖尿病、高血壓、脂肪肝等慢病康復領域。”
《商界》報道里如是說。但相信憑借譚小軍這一顆全心全意為肥胖者的“幫助之心”，居家瘦也肯定能實現這一偉大目標，在幫助他人減肥的道路上奮勇前行。
