小編自己就是這個階段的年紀啊，這個年齡對于女人來說可能是最好的年齡段，但也可能是最壞的年齡段。
說好是因為這個時期的女人經濟條件一般都比較穩定了，畢竟要讓自己更美更有氣質，沒錢肯定是不現實的。說是最壞的階段是因為從30以后，女人對于衰老的焦慮就與日俱增，而且衰老很可能也是實實在在地會出現在臉上、身體上。曾經有人給小編留言說，40歲以后自己的衰老就像斷崖式一樣明顯。這個年齡段要讓自己保持時尚和氣質美，很可能就要付出很大的心力，而不是像20多歲時，隨隨便便一打扮就可能很好看。
正因為外表的年輕美貌容易隨時間而流逝，所以時尚和氣質才是30-45歲女人最想要追求的。時尚和氣質是這個年齡段女人用以對抗時間的定心丸。
1 化妝和發型是氣質和美貌的基礎
這個年齡段的女性一定要懂得化妝、以及花心思打理自己的頭發，這兩件事情可能比穿衣搭配本身更重要，也成本更低。
化妝不是指濃妝艷抹，而是至少出門前畫個淡妝，打個粉底、簡單畫畫眉毛，有需要的話，適當涂點口紅。這三件做到了，外表起碼可以年輕5歲，會讓女人看起來氣色更好，更有活力，感覺是一個正能量滿滿的女人。也就是所謂有元氣。
30、40女人應該找到自己大致不變的發型，可以大約3-5年適當調整一個發型，但不太建議大變。但不管發型是什么，一定要讓人覺得干凈、有型，而不是亂蓬蓬，雖然有些時髦的發型會塑造凌亂感，但不是真的亂，而是看似亂，其實刻意為之的隨意。所以找到適合自己的Tony老師給自己打造適合的發型非常重要。
2 保持健身的好習慣，為穿衣打扮打下好身材的基礎
30歲以后的女人就比較容易囤積脂肪，尤其是生完孩子之后，很多部位的脂肪可能就很難剪掉，而且一旦養成了懶惰不愛動的生活方式，那發胖更是分分鐘的事兒，所以就算不本著減肥的目的，為了保持身材勻稱不發胖，找到適合自己的運動也是必須的，除非你是天生怎么吃都不胖的體質而且經常運動的女人，依然也是元氣滿滿，年輕的氣血就會體現在所謂“氣質”里面。
3 避免衣櫥里只有黑白灰棕
很多女人以為穿經典款的衣服就會有氣質，但這反而是個誤區，很多30+女人的衣櫥里只有黑白灰棕，而不太敢穿印花的、鮮艷色彩的服裝。小編的建議是衣櫥里黑白灰棕的衣服占比最好四30-50%就足夠了。超過一半的話，怎么搭配都很難避免老氣。
4 選擇有大膽顏色的經典單品服裝
這是小編總結出來屢試不爽的經驗，30+的女人要讓自己的穿著時髦、但又不老氣，那就選擇一些經典款式的衣服，比如基本款的T恤、襯衫、風衣、開衫等等，但這些單品的面料可能是比較特別的顏色、甚至是比較鮮艷的色彩，圖案，這樣能讓你同齡女性中顯得更為年輕，但對于一些奇裝異服——也就是一些款式比較奇怪的衣服，就要敬而遠之，那樣會顯得滑稽。
5 時髦是贏在配飾
很多女人的衣櫥里幾乎沒有配飾，有配飾可能也僅僅是有一些絲巾、幾個簡單的耳環、細小的項鏈、結婚戒指之類的這些。但這些可能不能稱為真正意義上的配飾。
配飾是提升時髦度的關鍵，能夠起到四兩撥千斤的作用，所謂配飾是需要你戴上之后，在兩米以外別人還能看一眼得到的，所以太細小的首飾，即便是很昂貴的，也達不到這個效果。
所以你需要大膽選擇自己的耳環、項鏈、眼鏡、絲巾/圍巾、這些配飾可以說是多多益善的。配飾也可以是多種材質的，不要只選珍珠之類的，珍珠雖然優雅，但也不是適合所有場合的，而且珍珠自帶年齡感。容易顯得過分成熟。
鞋子、包包，要買相對質量好一點、貴一點的。而不要買太便宜的，或者仿毛品。
6 了解自己的身材缺點，搭配上懂得揚長避短。
正如前面提到的，堅持運動，保持好身材，一個經常鍛煉的女人不可能不了解自己的身材，而且很可能特別了解自己的身材缺點，比如太胖的大腿，太粗的腰身……
所以要讓自己穿上衣服有氣質，那么就要懂得怎么搭配才修飾自己身材的缺陷。比如穿長裙可以掩飾粗腿、肥臀、甚至小肚子，如果腰粗就要通過調整腰線的位置、或者是上下服裝的松緊對比度來弱化人們對腰部線條的關注度，如果個子不夠高，那么盡可能穿高跟鞋，或者有內增高的運動鞋……這部分比較復雜，沒辦法展開講，但核心是了解缺點，并且逐漸在日常搭配的實踐中找到適合自己身材特點的搭配技巧。
最后，多讀書，待人接物有分寸感，氣質自然就散發出來了
這部分不用多說，其實只要說到女人的氣質，任何人的總結都少不了這一點，一個讀書太少，修養不高的女人是很難和氣質有什么關系的，讀書多，興趣多，才能讓一個女人保持博學而開放的心態，這是心靈真正年輕、不老的終極秘密。
