hiit減肥法即高強(qiáng)度間隔訓(xùn)練。訓(xùn)練只是一個(gè)后綴詞，任何運(yùn)動(dòng)也能叫訓(xùn)練，所以重點(diǎn)在于高強(qiáng)度和間歇。HIIT是時(shí)下流行的一種鍛煉方式，而且，由于耗時(shí)短，HIIT深...
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