在產(chǎn)后大概需要休息6個月左右才能夠考慮進(jìn)行健身。在產(chǎn)后三個月左右，已經(jīng)可以考慮適當(dāng)?shù)倪x擇一些輕度的運(yùn)動，比如說可以選擇慢跑運(yùn)動，或者是選擇瑜伽運(yùn)動，既能夠修身養(yǎng)...
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