夫妻溝通秘笈擺脫“婚后沉默癥”【圖】

熱戀時的甜言蜜語已經陌生遙遠;覺得和另一半聊天是浪費時間;喜歡一個人做事，懶得和配偶商量;性生活成為例行公事;吵架的興趣也沒有，矛盾發生之后就是冷戰兩周……如果你出現了以上這些癥狀，那要小心了，“婚后沉默癥”可能已經悄悄纏上了你。

　　故事：從一張床到兩間房秦悅嫁給張旭時剛大學畢業，朋友們恭喜這場師生戀終成正果。活潑開朗的系花傾慕成熟穩重的老師，而后者也對秦悅迷戀已久，情書短信電郵連番轟炸。雖然雙方父母不太贊成這樁婚事，但他們還是堅持走到了一起。婚后的兩人世界基本美滿，張旭很上進，在碩士的基礎上，又攻讀了博士學位，從高校跳槽去了一家跨國公司做中層領導，事業發展順利，工作也越來越忙，兩人的共同話題似乎都在婚前談完了，聊天的幾率隨著婚齡的增長成反比下降。

　　“他是個馬不停蹄的人，而我只想過自然平靜的日子。”秦悅畢業后一直在一所學校做老師，也很享受這樣的狀態，她覺得自己和老公距離日漸遙遠。秦悅曾問他為什么不像婚前話那么多了，張旭回答：“你好煩，你知不知道我工作有多累?都為人妻了，也不知道體諒一下別人。一些家務小事，你安排一下就行了，一天到晚嘮嘮叨叨的，像個老太婆。”秦悅聽后頓時火冒三丈，吵架之后，又陷入了“冷戰”。

　　3年后，張旭準備出國繼續深造，這時秦悅已經身懷六甲。“勸得我自己都煩了，但他還是去了。”秦悅的心漸漸變冷。獨自帶孩子的勞累讓她平添了不少抱怨，一年后張旭回國，家里經濟條件越來越好，住進了別墅。但兩人已經到了見面沒話說的地步，從一張床睡到兩張床，又變成了兩間房，最后索性一個住樓下，一個和孩子住樓上。“我對他已經厭倦了。”現在秦悅連碰也不讓張旭碰一下，要求老公和她的距離保持在一米之外。(故事主人公為化名)。

　溝通秘笈1：生活感受需要分享

　　“愛情需要經營，結婚以后也一樣，夫妻之間對生活的感受也要經常分享。”華東師范大學心理咨詢中心咨詢師許維素說。

　　婚姻的美滿是建立在夫妻雙方流暢而充分的溝通基礎之上。有人說“夫妻之間，舌頭和耳朵的交流，也許比性生活還要重要”，從某種程度上也確實說明了溝通的重要。在很多婚姻咨詢個案中，夫妻間的沖突、相互指責、埋怨和猜疑，甚至出現婚外情，一個重要的原因就是長期的“婚后沉默癥”造成的婚姻質量下降以及矛盾的長期積累。

　　有些人在外面可以和領導、同事、客戶、朋友、同學分享各種生活感受、人生經歷，偏偏回到家就沒話對另一半說，久而久之，兩人的共同話題越來越少，就算能夠分享，也僅限于家務事。甚至，有不少丈夫覺得家務瑣事是妻子的分內之事，自己不必也不想知道，共同話題就更少了。從婚前的千言萬語到婚后的三言兩語，兩人漸漸成為“最熟悉的陌生人”，看上去客客氣氣，其實沒有心靈的溝通。

　　給自己的愛情充充電，敞開心扉，打開話匣子，表達自己，讓對方了解，你會發現，原來和愛人分享生活感受是那么美好。