一周排毒養(yǎng)膚計(jì)劃

    導(dǎo)語：想擁有光彩照人的肌膚就必須要有排毒養(yǎng)顏計(jì)劃。是正在風(fēng)靡的“內(nèi)調(diào)+外養(yǎng)”哦！為時(shí)一周的排毒養(yǎng)顏計(jì)劃吧。每一天都不同哦，絕對能讓你擁有完美的氣色！

   周一：
    內(nèi)調(diào)：素美人養(yǎng)成計(jì)
    草莓鮮果沙拉
    材料：草莓若干，蘋果一個(gè)，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。
    做法：將草莓、蘋果洗凈切塊，香蕉切成小段，與酸奶混合，加入適量蜂蜜。
    功效：草莓和蘋果里面都含有大量果膠，可以清潔腸胃；香蕉可潤腸通便，對治療便秘有輔助作用；蜂蜜和酸奶更是排毒養(yǎng)顏的佳品。
    外養(yǎng)：皮膚排毒——vinistyle草莓酸奶面膜

    含有乳酸菌萃取物和草莓萃取物，蘊(yùn)涵豐富的維生素C，有效幫助肌膚抗氧化，促進(jìn)膠原蛋白的合成，凈化毛孔及軟化角質(zhì)，而且可以排除肌膚組織中的毒素，令肌膚變得嫩滑柔軟，擊退暗啞，倍添光澤，富有質(zhì)感，由內(nèi)而外煥發(fā)健康青春的光澤使皮膚回復(fù)通透白皙的質(zhì)感，適合長期面對電腦的肌膚。

    周二：
    內(nèi)調(diào)：養(yǎng)顏下午茶
    玫瑰茉莉薄荷茶
    做法：將玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壺，用開水沖泡制3-5分鐘即可。
    功效：玫瑰可以補(bǔ)血益氣、疏肝解郁；茉莉花能夠通便利水、消炎解毒；薄荷則可以提神、緩解疲勞。
    外養(yǎng)：皮膚的補(bǔ)血益氣——vinistyle永和公主珍玉系列

    十四味改善皮膚衰老的漢方中草藥成分，此方由（白芷，白蘞、白芨、白附子、茯苓、白術(shù)、鹿角膠，桃仁、杏仁，沉香，麝香，大豆面，糯米，皂莢）組成，有效改善皮膚所出現(xiàn)的問題，促進(jìn)血液循環(huán)，美化肌膚，改善氣血不足。

    周三：
    內(nèi)調(diào)：泡澡巧排毒
    檸檬泡澡
    將整個(gè)檸檬用攪拌機(jī)攪碎變成果泥，之后用紗布包好系緊，浸泡在泡澡水中即可。
    檸檬除了可以深入皮膚排除毒素和毛孔內(nèi)的垃圾以外，還具有美白殺菌的功效，雙管齊下。
    外養(yǎng)：面部肌膚泡澡——vinistyle溫泉潤澤水珠膜

    含有溫泉水，富含礦物質(zhì)及微量元素，是一種純凈、豐富和充滿活力的水；內(nèi)含藍(lán)藻類膠質(zhì)礦物精華，激活細(xì)胞，鎖住肌膚細(xì)胞周圍的水份；以水為基質(zhì)，不含油份，遇膚溫溶化變薄，吸收和滲透能力極強(qiáng)；特別適合一切干燥和貯水能力差的肌膚，可強(qiáng)效保濕。長時(shí)間的給我們面部肌膚“泡澡”！

    周四：
    內(nèi)調(diào)：運(yùn)動出汗
    慢跑
    每天抽出半小時(shí)的時(shí)間用來跑步，跑步過程中盡量保持速度一致，呼吸均勻。
    慢跑不僅可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，還能將毒素通過汗液排出體外。另外在跑步的過程中，腦垂體會產(chǎn)生一種名為β—內(nèi)啡肽德化學(xué)物質(zhì)，可以能讓你心情愉悅、精力充沛。
    外養(yǎng)：面部肌膚的微運(yùn)動——vinistyle面膜貼

    含有豐富且大量的天然植物萃取精華及濃縮營養(yǎng)抗衰成分，為皮膚在短時(shí)間內(nèi)最快最有效得注入大量水劑，使肌膚瞬間柔嫩絲滑；（采用100%純天然纖維制成，潔白柔軟，具有高濃縮的營養(yǎng)物質(zhì)，并能有效的防止?fàn)I養(yǎng)成分的蒸發(fā)和流失，利用“膜”的不透氣、保溫特性，加速皮膚吸收保養(yǎng)品的能力，能夠最快速的給肌膚提供最有效的呵護(hù)與滋養(yǎng)。）面膜貼敷在面部像是給皮膚蓋了被子，能夠提升面部溫度，加速皮膚的血液循環(huán)，促性新陳代謝，參與整個(gè)機(jī)體的新陳代謝。

    周五：
    內(nèi)調(diào)：營養(yǎng)排毒晚餐
    番茄菠菜糙米飯
    材料：番茄一個(gè)，菠菜，適量糙米，橄欖油、鹽、醬油等調(diào)料。
    做法：
    1、事先將糙米洗凈，用水泡8個(gè)小時(shí)左右。
    2、把菠菜、西紅柿洗凈切好。將橄欖油到入鍋中，8成熱后開始炒西紅柿，之后加入糙米炒熟，用醬油和鹽調(diào)味，最后快出鍋時(shí)倒入菠菜葉，簡單翻炒即可。
    功效：菠菜有促進(jìn)新陳代謝、潤腸通便的功效；糙米含有豐富的天然植物纖維，因此被稱為是大腸的“清潔工”，能夠幫助清除腸道內(nèi)多余的垃圾。另外還可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體免疫力。糙米炒熟泡水喝也是  不錯(cuò)的選擇。
    外養(yǎng)：皮膚的營養(yǎng)晚餐——vinistyle玫瑰紅酒面膜

    美白，去黃，補(bǔ)水，抗老化，釀造紅酒的葡萄的果肉中含有超強(qiáng)抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤。紅酒中低濃度的果酸還有抗皺潔膚的作用。神奇的紅酒面膜，不但有充分的保濕成分，更有紅葡萄酒所產(chǎn)生的葡萄多酚，不但幫助白晰肌膚，更可解決毛孔粗大問題，讓肌膚活化.恢復(fù)皮膚光澤彈性.使肌膚看起來年輕，加上雙倍的透明質(zhì)酸的成分，具迅速補(bǔ)水的功效。

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