日前，在第二屆中國家庭健康大會上，國家衛(wèi)計(jì)委發(fā)布了國內(nèi)首個(gè)利用大數(shù)據(jù)系統(tǒng)解讀的家庭健康狀況報(bào)告——《中國家庭健康大數(shù)據(jù)報(bào)告（2017）》。報(bào)告顯示，“預(yù)防大于治療”成為廣大群眾最樸素的健康觀，國民健康生活意識雖有了顯著的提升，但國民整體健康狀況仍不容樂觀，尤其是慢性病患者年輕化趨勢值得警惕。
慢性病患者年輕化，已成我國難以回避的公共衛(wèi)生問題。國際自我保健基金會組織編著的藍(lán)皮書透露：我國居民慢性病患病率年輕化趨勢日漸明顯，以高血壓為例，10年前，我國20-40歲人群的高血壓發(fā)病率為14.36%，如今這一數(shù)字已增至17.66%。
其中，一線城市白領(lǐng)群體是慢性病患者年輕化趨勢中的重災(zāi)區(qū)，健康狀況下滑明顯。仍舊以高血壓為例，2017年一線城市白領(lǐng)中高血壓患者平均年齡相比2013 年下降了約0.8 歲；再以糖尿病為例，我國糖尿病患病率為9.7%，其中占比90%以上的2型糖尿病，發(fā)病年齡逐年下降，一些年輕人甚至20來歲就發(fā)病。
那慢性病患者年輕化，罪魁禍?zhǔn)资鞘裁矗咳A東醫(yī)院心外科醫(yī)生陳龍解釋：主因可能還是年輕白領(lǐng)群體的飲食和生活習(xí)慣不規(guī)律，工作及生活壓力增加、長期疲勞及睡眠不足等因素，如不吃早餐、熬夜加班等。
慢性病不是一蹴而就的，很多不良生活習(xí)慣，往往都會成為日后發(fā)病的禍根。然而，都市的快節(jié)奏生活，讓很多的白領(lǐng)在面對健康生活習(xí)慣和有限時(shí)間的選擇中非常無奈。就拿最簡單的“吃早餐”這件“小事”來說，很多白領(lǐng)加班熬夜之后為了多睡幾分鐘從而無奈的舍棄本該是一天中最重要的健康時(shí)刻——“早餐時(shí)間”，他們會在上班途中買上早餐邊走邊吃，或者索性不吃。
首先，不吃早餐一定是一種非常不健康的生活方式，規(guī)律的早餐為人們提供了上午所需的能量與營養(yǎng)、豐富了每日的膳食結(jié)構(gòu)，在提高工作效率的同時(shí)保證了身體的健康。而對邊走邊吃這種方法來說，雖然省時(shí)，但對身體不利，道路上車來車往、塵土飛揚(yáng)，細(xì)菌、病毒、蟲卵、花粉等落到食物上都會對健康產(chǎn)生隱患。
世界衛(wèi)生組織在一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，有規(guī)律吃早餐的人們，肥胖、降低糖尿病和心血管疾病等慢性病的發(fā)病率也更低。其實(shí)，想要每天吃上健康便捷的早餐沒有那么難。永和豆?jié){作為大豆行業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)品牌，30多年專注于為消費(fèi)者提供健康、方便、安全的豆?jié){，若搭配品牌旗下的燕麥片，只需幾分鐘就可享用一份健康早餐。
豆?jié){雖然一直都是中華民族的傳統(tǒng)早餐飲品，但是傳統(tǒng)石磨豆?jié){制作耗時(shí)費(fèi)力。豆?jié){機(jī)的出現(xiàn)大大縮減了豆?jié){的制作時(shí)間和流程，不過以刀片打磨的形式制作的豆?jié){，口感及營養(yǎng)上始終無法與石磨豆?jié){相比。而永和豆?jié){則走在健康、便捷的前沿，利用傳統(tǒng)石磨原理，配合16道現(xiàn)代精致工藝制作的還原豆?jié){粉，營養(yǎng)美味，省時(shí)省力。飲用時(shí)只需用50℃-70℃的水沖調(diào)，先水后粉，一攪即好，非常便捷，健康早餐也可以很簡單。
每天吃早餐是世界衛(wèi)生組織倡導(dǎo)的一種健康的生活方式，但卻常被人們忽視。在面對慢性病患者年輕化的嚴(yán)峻態(tài)勢下，規(guī)律的早餐將是我們邁向健康的第一步。
