敷面膜是有作用的。面膜最大的作用就是給角質層補水，面膜可以彌補水液流失，可以使干燥的皮膚變光滑，面膜會讓皮膚補充大量的水分，防止長痘痘。面膜還可以修復肌膚，經過一段時間的敷面膜，皮膚部分細胞會被修復。
面膜根據材質和用法大致可以分為片狀、清潔、膏狀和睡眠時使用四種，有沒有用對是決定保養效果的關鍵。片狀面膜的材質大致有無紡布、蠶絲、凝膠、生物纖維幾種，其中凝膠和生物纖維材質的面膜貼合度最好。
片狀面膜一般敷10~20分鐘肌膚就會達到飽水狀態，即可揭下，敷太久可能會引起皮脂膜溶解，反倒不利于肌膚健康。敷面膜之前可以先涂抹一層厚厚的精華液，這樣可以借助面膜的封閉性將營養壓入肌膚；如果肌膚非常干燥，嘗試先涂面霜，然后敷面膜。
清潔面膜能夠吸附毛孔中的油污，加速角質層更新，在一定程度上可以幫助疏通毛孔，改善痘痘和粉刺，防止痘痘再生。泥狀清潔面膜具有很好的吸附效果，可以更好的清潔毛孔中的污垢，由于清潔力較強，所以每周使用1~2次即可。
當肌膚異常干燥時，建議用膏狀面膜代替片狀面膜，膏狀面膜中的親膚油脂類物質含量更好，能更好的提升肌膚的滋潤力。膏狀面膜非常滋潤，如果肌膚很干的話可以當做睡眠面膜，但如果肌膚易長痘痘和閉口的話就要用水洗凈。
多數睡眠面膜的主要成分都是膠質或油脂，效果以封閉保濕為主，修護力較弱，所以如果肌膚有淡斑、抗老等訴求，可以搭配相應的精華和晚霜一起使用。如果肌膚很干燥，可以在每天夜間護理的最后一步涂上睡眠面膜，強化保濕；但如果肌膚油膩，有痘痘，就不建議每天使用了。
