維生素是幫助人體維持健康的重要物質,對增強體質、促進兒童生長發育都具有重要作用。在龐大的維生素家族中,維生素C是人們日常比較熟悉的一個,它無法在人體內自行合成,只能通過飲食等額外獲取,不少寶媽都會給自家孩子備上一瓶維生素C顆粒,幫助孩子攝入充足的維生素C,那維生素C具有哪些功效呢,又如何選擇適合孩子的維生素C顆粒呢?
補充維生素C對兒童的好處
1、增強免疫力
免疫力是孩子自我保護最重要的機制,可以有效減少外界因素對健康的影響。維生素c在身體中發揮著十分重要的作用,不僅可以提高細胞活力,還具有促進免疫球蛋白生成,增強白血球抗菌能力的功效,有效提升孩子的免疫能力,提高身體抵抗力。[1]如果孩子飲食不均衡,可能導致維生素c缺乏,免疫能力下降,體質變差,容易產生健康問題。所以家長要注意給孩子補充維生素c,多準備一些富含維c的食物如獼猴桃、番茄、西蘭花等。
2、促進視力發育
作為眼球晶狀體的重要組成成分,維生素c是眼部發育的重要因素。如果缺乏維生素c可能引起眼球晶體渾濁,造成視力減退。同時,維生素c具有抗氧化作用,可以預防視網膜受強烈太陽光及紫外線干擾產生的氧化傷害,有效保護孩子視力。[2]兒童每天攝入適量維生素c有助于膠原蛋白的產生,增強細小血管的韌性,促進眼部健康發育。
3、提高鐵的吸收率
維生素c的抗氧化作用不僅表現在保護眼部健康方面,還體現在其對鐵的還原作用上。鐵元素是兒童成長必不可缺的營養素,但食物中的鐵都以難被人體吸收的三價鐵的形式存在,維生素c具有還原性,可以將三價鐵離子還原成二價鐵離子,大大提升人體對鐵質的吸收和利用率,幫助兒童滿足身體對鐵質的需求。[3]
除此之外,維生素c對孩子的皮膚、粘膜、骨骼、牙齦等部位的健康具有積極作用。由此可見,維生素c對兒童的成長十分重要,適當補充自然唯他維生素C顆粒,有助于促進兒童的健康發育。有人可能會有疑問:市面上的維c產品這么多,為什么這款產品可以受到寶媽的歡迎和喜愛呢?
自然唯他維生素C顆粒的優勢
從營養含量看,這款產品嚴格遵循《保健食品原料目錄》設計配方,每袋維生素c顆粒可以幫助孩子攝入維生素C 35mg,換句話說,食用1袋維生素C顆粒相當于吃了3個100g福橘的VC含量,維C含量豐富,可以幫助1-13歲幼兒及兒童適量補充營養素。
從添加成分看,嚴格把控原輔料質量指標,不添加白砂糖、果糖,關愛兒童牙齒健康,不含鈉、人工色素、甜味劑等不必要的添加成分,咀嚼潛在危險。
從口感看,產品顆粒溶解度高,容易沖服,入口沒有明顯的沙粒感,酸酸甜甜,吞咽功能不完善的低齡幼兒也可以食用。
看到這里,你是否也對自然唯他維生素C顆粒心動了呢,寶媽們為孩子準備各類新鮮蔬菜水果時,可以搭配維生素C顆粒,幫助孩子補充維生素,走好健康每一步!
參考資料:
佚名.維生素C有三大好處,寶寶早吃早獲益,兩類食物含量豐富,快安排[DB/OL].,2020-11-17.
佚名.別讓孩子的視力在暑期“受傷”,這些護眼知識要牢記~[DB/OL].,2020-07-16.
張曉偉.維C促進鐵吸收嗎[DB/OL].,2019-11-08.
