OL喝咖啡瘦身的最佳時間(組圖)

　　作為OL中的一員，你該不會對咖啡文化陌生吧？

　　辦公室咖啡瘦身的最佳時間

　　·午飯后30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助于飯后消化，并促進脂肪燃燒。

　　·下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。

　　黑咖啡——最佳健康的咖啡

　　·減肥：黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。

　　·此外，黑咖啡更有利尿作用。

　　·黑咖啡還可以促進心血管的循環。

　　·對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經常飲用，能使你容光煥發，光彩照人。

　　·低血壓患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。

　　·在高溫煮咖啡的過程中，還會產生一種抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美

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