使用隱形壓縮面膜可以分三步：第一是用剪刀將面膜紙剪出幾個小口或裂縫；第二是將面膜紙泡一份保證完全舒展；第三是泡開后敷在面部，時間大約10-15分鐘然后取下。
整個使用過程中，最關鍵的是剪小口和泡的時間，前者可以讓面部和面膜完美接觸，后者則是保證面膜的效果更好。
隱形壓縮面膜不能夠反復使用，因為每次用完后，它可能將面部的污漬、灰塵、細菌等等吸附在上面，所以用過之后就不能再用了，反復使用的效果也不是特別好。一般壓縮面膜每周使用1-2次，用量其實是不高的，沒有必要反復使用給肌膚帶來負擔。
面膜不可以天天做，如果天天做面膜，皮膚的表層會受損，皮膚就會變得越來越脆弱，重則導致皮膚很容易過敏。另外一種情況是皮膚吸收過量的營養成分，導致皮膚油脂過多，很容易導致長脂肪粒。
夏天由于皮膚較為缺水，并且簡單被紫外線曬傷，所以經過敷面膜來對面部皮膚進行修正和保養是很有必要的，一般主張每周做兩到三次就差不多了。
敏感肌是可以用來敷面膜的，不過敏感肌的人群在選用面膜的時候要注意面膜的成分，不能選擇有刺激性成分的面膜，不然敷上臉之后，會加重臉部的過敏情況，導致肌膚受損，所以在買面膜的時候一定要注意面膜的成分。
