印度盛行“清涼”水中瑜伽

也許你曾聽說過高溫瑜伽和活力瑜伽，但是另外一種鍛煉身體與精神的活動正在印度日益流行起來--水中瑜伽。

在以泰姬陵聞名于世的阿格拉，不計其數的當地居民習慣在水池中練習瑜伽，這樣做比在陸地上更具挑戰，但也更能增強身體的柔韌度。

律師出身的Harish Chaturvedi免費向人們傳授這種不同尋常的瑜伽。他說，與其他瑜伽形式相比，水中瑜伽能持續更長時間，因為身體不會很快產生疲勞。

他說：“每個人都能學習游泳，但如果他們同時還學習瑜伽，他們就不會感到疲倦。”

“水的含氧量非常高，所以你不會出現任何呼吸問題。”

Chaturvedi認為，水中瑜伽可以幫助人們增強能量，排除疾病。他將精力集中在教授兒童水中瑜伽，并且在當地體育館泳池開辦了常規授課班。

奢侈品·珠寶·時裝·美容

VogueChinese.com