補鋅：成人感冒好的快，兒童少生病

據美國“健康日”網站2月15日報道，刊載于英國醫學期刊《科克倫圖書館》上的一項最新研究發現，補鋅具有預防感冒的作用。

米努•辛格博士來自印度昌迪加爾的醫學教育和研究院，他回顧了15項相關研究，涉及1360名志愿者。結果發現，在剛出現流鼻涕、咽痛等感冒癥狀的24小時內，服用糖漿、錠劑或藥片等鋅補充劑，大多數患者在一周內就能康復，而且感冒癥狀會減輕。研究還發現，連續補鋅5個月以上的兒童，很少得感冒。

這項研究成果看上去不起眼，但意義非凡。要知道，光在美國，每年因感冒而請的假就達到2.75億個工作日，因感冒產生的醫療費用有77億美元。普通感冒通常會持續7—10天，如果能把感冒病程縮短一天，至少可以節省2000萬個工作日。

辛格博士同時強調，目前的研究只是針對身體健康的人群，而且需要吃多大劑量的鋅補充劑，吃多長時間等問題仍不明確，因此最好在醫生指導下服用。

綜上所述，補鋅對于成年人感冒可以縮短病程，對于兒童可以提高自身免疫力，減少生病的概率。

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